price
体験レッスン- 60分
14,000円 (＋TAX)
※都度払いの場合は受け付けておりません。
再度のご来店の場合、入会金及びチケットの購入が必要になります。
入会金
11,000円
回数券
まとめて買うとお得になります。
長期的に美しい姿勢を維持したい方におすすめです。
5回チケット (有効期限 2ヶ月)
47,000円 (税別)
10回チケット (有効期限 2ヶ月)
88,000円 (税別)
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏が残した言葉を、体感していただけます。
※ピラティスインストラクター指導者対象チケット、20回、30回チケットは、スタジオにてお問い合わせください。
ご予約について
プライベートレッスンのご予約はメール又はお問い合わせフォームにて受付ております。
キャンセルポリシー
予約日時から ３日以内のキャンセル並びに、ご来店がない場合には、 100%キャンセル料を頂きます。
ピラティスを包括的に学び、プロレベルの知識を身につけたい方向けのプログラム
PTL Certified Pilates Study Program は、クラシカルピラティスの原点を尊重しながら、現代の身体や生活スタイルに対応した総合的なピラティス習得プログラムです。マットエクササイズからリフォーマー、キャデラック、チェア、スパインコレクターまで、本質的な動きをプライベート又はグループにて習得します。
【学習内容】
・ピラティスの原理原則
・解剖学（姿勢・関節・筋肉・軸・動作）
・身体症状への理解（腰痛・肩こり・機能制限など）
・姿勢評価（アライメント分析）
・ピラティスの歴史と哲学
【実技内容】
・エクササイズの技術習得
・モディフィケーション（軽減と応用）
・身体に合わせたプログラミング方法
【マットカリキュラム】
〈基礎・初級〉
・原理原則、骨盤ポジション
・初級マットワーク
〈初〜中級〉
・軸と動作面
・関節の構造
・姿勢筋と動作筋
・中級マットワーク
〈中級〉
・主動筋・拮抗筋・安定筋
・姿勢評価（アライメント）
・正しいアライメント構築
・トランジション、動きの流れ
・中級エクササイズ
〈中〜上級〉
・プロップス活用
・体幹強化の理論
・禁忌動作
・中〜上級マットワーク
【マシンカリキュラム】
〈リフォーマー〉
・初級〜上級エクササイズ
・セットアップ、安全性
・モディフィケーション
・個別プログラミング
〈キャデラック〉
・初級〜上級エクササイズ
・フルボディワーク構築
・安全サポート
・モディフィケーション
〈チェア〉
・スプリットペダル／コンボチェア
・体幹強化
・初級〜上級エクササイズ
・個別プログラミング
〈スパインコレクター〉
・脊柱の可動性
・初級〜上級エクササイズ
・モディフィケーション
・他マシンへの応用
【コース期間】
合計70時間
（内15時間はメンターセッション）
※講師により構成変更の場合があります
（Pilates Academy for Body Arts認定修了認定資格取得のご希望の場合、追加のティーチングカリキュラムが必要になります。ご希望の場合はお申し込み時、又は担当講師にお申し付けください）
【受講料】
766,900円（税別）
ご質問・お申し込みはスタジオまでお問い合わせください。