Pilates Technique Lab AOYAMA | studio equipment
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Reformer

リフォーマー とは「カラダをリフォームする」からリフォーマーと呼ばれている ピラティスマシンは 、安定性を確保する深層部の筋肉=体幹(コア)を活性化させ、柔軟性と筋力を同時に獲得できます。コアを絶えず意識した状態を保ち、股関節と肩関節などの上肢・下肢と体幹を繋げるインナーマッスル を効果的に鍛え整えることに向いています。

Cadillac 

キャデラック とは 別名:Trapeze Table(トラピーズテーブル)
と呼ばれており、さまざまな装備が充実しているキャディラックのように
“Because it has everything and does everything”(何でも揃っているから、全部できる)ピラティスマシンです。

Chair

チェアー とはリフォーマーやキャデラックより安定性が低く、支持面積が小さい為、リフォーマーやキャデラックより安定性が低くなり、難易度が高いエクササイズに使用されることが多いピラティスマシンです。

Ladder Barrel

ラダーバレル とは脊柱のアライメントを修正し、下肢のストレッチや背骨をダイナミックに動かしたスタンディングエクササイズが可能なピラティスマシンですが、スプリングによる負荷ではなく、支持面が小さいバレルのカーブに合わせて背骨を動かすことでより柔軟性と長く伸びやかに筋肉を使うことが必要となり、より動きの流れやコーディネーションを培うアドバンスの動きに使用されます。

Spine Corrector

スパインコレクター (別名:クラーラステップバレル)とは 背骨の動きを調整するために考えられたのがその名の通り「スパインコレクター」基本的な背骨を 丸める動き=屈曲、反る動き=伸展、横へ曲げる動き=側屈、捻る動き=回旋 の動きを高める4つの正しい動きを習得します。緩やかな曲線を描くバレル(barrel=樽)と呼ばれる丸み帯びた部分に背骨を沿わせながらストレッチや背骨の動きを伴うエクササイズを行うことで、より伸びやかに背骨の柔軟性を高め、無理なく脊柱を正しい位置に整えていくことが可能です。

CoreAlign®

コアアライン とは歩行・立位姿勢・バランス・機能動作パターンを向上させ、ファンクショナル(機能的)な立位の動き中で 手足の状態・筋肉の伸び縮みや関節の動きを感じる固有受容感覚 や体幹を安定させ、正しい姿勢を取るために必要な腹部内圧を高めるコア(インナーユニット)を強化する事が可能です。正しいmotor learning(運動学習)やharmonious(全身の調和)の獲得に適した立位のピラティスマシンです。

MOTR®

モーター(MOTR®)とはトレーニングの初心者から先進的なアスリートのための500以上のエクササイズを行なえます。MOTR®はあなたの強さ、健康、柔軟性、エネルギーを高めます。ユーザーは、一般的なフィットネス、ピラティス、ヨガ、コア強化、機能トレーニング、スポーツ特有のトレーニング、治療とリハビリのエクササイズ、さまざまなストレッチ、セルフマッサージ、筋肉のトリガーポイントリリーフなど、多種多様なエクササイズを行うことができます。

Magic Circle

マジックサークル とは ピラティスエクササイズにマジックサークルをプラスする事によりアイソメトリックの筋肉収縮でピンポイントで解りやすく筋力強化をする事が可能になります。

Core Band by Kathy Corey Pilates®

キャシーコリーピラティス・コアバンド とは ピラティスマットワークにスプリングを使っているような抵抗力を加えることができ、クラシカルなマットワークをより効果的にコアを動員することが可能です。布地にポケットが5つ付いていて、手首が不安定・握力がないクライアントにも最適なので高齢者やリハビリにも活用が可能です。コアバンドを使用するとピラティスの原則である3C(センターリング、コントロール、集中)とコアの正しい使い方が自然に習得出来ます。

Deborah Lessen Pilates Springs

デボラ・レッセン ピラティススプリング とは 高強度で反発性の高く、よりコアが感じられるクラシカルなスプリングです。

NECK TENSOMETER

ネックテンサー とは 首周りの筋肉を強化し、縮まってる筋肉部分を伸ばすことができるピラティスツールです。

Foam Roller

フォームローラー とは The Bar Method®、BootyBarre®、Balanced Body®などのバレエプログラムやバレエ・バーを使用するバーメソッド・プログラムや、バレエやダンス練習用のバランスドボディ社製ポータブルバレエバーです。

Portable Barre

ポータブルバー とは The Bar Method®、BootyBarre®、Balanced Body®などのバレエプログラムやバレエ・バーを使用するバーメソッド・プログラムや、バレエやダンス練習用のバランスドボディ社製ポータブルバレエバーです。

GIZMO (TOE TENSOMETER) 

ギズモ (トゥテンサー) とは The Bar Method®、BootyBarre®、Balanced Body®などのバレエプログラムやバレエ・バーを使用するバーメソッド・プログラムや、バレエやダンス練習用のバランスドボディ社製ポータブルバレエバーです。

Oov

オーヴ とは コアの安定化筋肉を活性化し、穏やかに背骨を伸ばして健常な椎間板潤滑を刺激する。 ストレッチからコアの強化、リハビリ、リラクゼーションまで、オオフは脊髄の健康に大きなメリットをもたらします。 耐久性の高い泡は、背骨の自然な曲線を補完します。

Foot Corrector

フットコレクター とは 足の裏(足底筋)正しい足の指、足裏、足の甲の中、足首の関節回りの筋肉を鍛えて動きの改善が可能なマシンです。足裏のアーチや母指球筋・小指球筋・踵に均等に体重が載せ、足首を正しく安定させカラダを土台から引き上げる気づきが高まります。

Functional Footprints®

ファンクショナルフットプリンツ は もともとは、ダンサーが最適なテクニックを達成できるように設計され、足首や膝にストレスをかけることなく脚の位置を教える革新的で使いやすいツールです。 足首、股関節を最大限の整列、強さ、対称性、バランスを得るために一緒に働くかを誰にでも教えることができます。 シーケンス進行。 リハビリの道具として、そしてダンス・メディカルのために最適です。