Pilates Technique Lab AOYAMA | session policy
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Lesson Policy

PTLabは、正しいポジショニングから始めます。

 

ピラティスで骨のポジションや関節の位置を整えて、自分のアクティビティを向上させるための方法を学ぶ場所。

フィットネスなどのジムで一定の動作をしなくても、正しい動きをすることでスポーツをしていること自体がエクササイズになるのです。

骨格や関節の正しい位置を習得してから体の正しい動かし方、姿勢、立つ座る、歩く、走るなど、あらゆる日常生活に関する正しいカラダの使い方を一から教えていきます。

 

正しく動いていればトレーニングは不要。

 

現に代表の平島はトレーニングではなく、実際にヨガ・サーフィン・スケートボードなどあらゆる運動を毎日実践することで鍛えています。

1回1回のセッションを大切に、ご要望以上の効果と充実の内容で期待にお答えしていきます。